现在很多人由于在平时的生活中不注意饮食以及生活作息方面事情，导致我们的肠道出现了问题，会出现有宿便留在体内，那么我们怎样才能在生活中解决身体肠道排毒事情呢？其实在我们的生活中可以通过柠檬帮助我们进行很好的肠道清洁作用的哦，下面我们就随着深圳太阳雨太阳能维修部一起去了解一下关于肠道排毒减肥的方法吧。

   排毒美体的柠檬减肥法
   柠檬减肥法是一种一边节食，一边排除身体毒素的减肥法，且有很好的减肥效果。
仅仅依靠节食来进行减肥，一个劲的帮助我们进行身体卡路里的消耗减肥的方法也是有的，但是，我们通过使用柠檬枫糖水来帮助我们进行重新的调理体内的环境，这个样就可以帮助提高身体的代谢水平了，以及身体营养吸收能力，帮助提高身体的免疫能力，最后还能够帮助我们进行很好的身体塑形。

   偶尔进行节食减肥，无论是对美体，还是对健康都有好处！
   现代生活当中，从食物中摄取到的，出了除了营养之外，还有多余的，不需要的东西，它们也会通过口腔进入我们的身体，最后积聚成为身体中的毒素，引起各种各样危害健康的疾病，而且还会影响美容、美体。

   这次介绍的柠檬枫糖减肥法，和普通的节食减肥方法不同。能快速、有效地消除体内脂肪，是这个减肥方法的一大特征。如果体重难以改变，那么，可以尝试一下这种减肥方式，从改变体质开始，改善身体不畅，皮肤状态差等问题，使用柠檬枫糖减肥法帮你排毒减肥。

   首先，一起来清洁肠道，排除毒素！
   事前准备
   开始减肥的前一周

   在开始减肥的大约一周之前，尽量吃素食，避免刺激性食物，这样可以减少身体的负担。

   开始减肥的前一天
   在开始进行减肥的前一天，我们在睡觉的时候可以选择饮用一些香草茶以及薄荷茶等等的，这样就有助于我们身体畅通排泄东西，而这些东西在第二天的时候就可以很好的起到清肠的作用。

   肠道清洁法
   开始减肥的前一天早上
   利用柠檬枫糖减肥法减肥，要从早上清理肠道开始！
由于体内的毒素有75%都停留在肠道内，所以，在减肥期间，清洁肠道显得尤为重要。而有效清洁肠道的方法就是，早上，在还没进食之前，一口气喝完1升的盐水。

   1升蒸馏水，温度与人体的表皮温度相当即可，加入天然盐两小茶匙。如果是用日常烹饪用的盐，效果会减半，所有建议用天然盐的，这样排毒效果会更好。

   作用与效果
   这个方法也被称为“盐水消脂法”，利用了盐水来有效清洁消化器官！
经常性的使用常润茶等等的方法帮助身体进行肠道清理的话，清洁的作用是非常的小的。但是在使用这个方法的时候，可以帮助我们进行一次性的清洁胃部和大肠。而且它的最大的特征就是完美没有任何的伤害。制作的是hi只需要使用一点盐和清水，这样就绝对的安全可靠了。

   另外，盐水的浓度要与血液浓度接近，这样，肾脏就不会吸收这些的水分，盐分也会不被身体吸收。对于有便秘困扰的人，还有通便排毒的效果。

   需要注意
   早上起床，在空腹的情况下去喝盐水，可以防止这部分的盐分和胃部中的食物一同，被身体吸收掉。如果无法一口气喝完，一口气喝掉四分之三的盐水亦可。在喝完盐水大概1小时之后，就能帮助身体畅顺地进行排毒。

   一开始，有些人在尝试之后，效果显现会比较慢，如果是这样的话，可以稍微增加盐水的分量。但是，如果真的无法把盐水喝下去，可以只用下面介绍的方法进行减肥，但是相对的，减肥效果会减半。