过度依靠空调的损害

   1、体内平衡系统紊乱

   室表里温差过大，人若进出频频，忽冷忽热，易形成体内平衡调理系统功用紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功用失调，出汗削减，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体坚持正常健康状况最重要的一个功用，人在夏天不能不出汗。

   2、感染细菌患病

   空调房间密封性强，室表里空气无法交流，室内空气中细菌、病毒等有害微生物简单繁衍繁衍，空气质量较低，久而久之，简单降低人体本身免疫功用，还易受病菌感染而患病。

   3、失衡你的大脑神经

   空调下面直吹，突来的冷空气影响了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。深圳太阳能太阳能维修点专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室表里温不同超越7℃，还要常常开窗换气，保证室表里空气的对流。

   4、腐蚀呼吸道

   患上空调病最软弱的就是呼吸道。凉气一旦攻破了呼吸道的软弱“防地”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等伤风的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下作业、学习，中央空调很适合军团菌传达。

   5、邪侵略你的关节和肠胃

   夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调凉气吹得凶猛，衣服这么单薄，这样的低温环境会影响血管急剧收缩，血液流转不畅，导致关节受损、受冷、痛苦，像脖子和后背生硬、腰和四肢痛苦、手脚冰凉麻木等都是常见的反响。

   6、导致发胖

   人如果长时间吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中，人体的推陈出新会变慢，能量消耗跟着削减，在必定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所控制，不能一昧的开着空调不运动！

   工作室空调房健康损害
   1、久坐不动

   长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，简单血流不畅、肌肉生硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎形成极大的损伤。

   2、饮水过少，渴了才喝

   繁忙的作业常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不只影响身体正常的推陈出新，尤其会损害我们的肾脏。

   3、长时间穿戴高跟鞋

   高跟鞋纵然美丽，但长时间穿戴它会使得我们的双脚被逼接受过多的压力，无法得到歇息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。

   4、长时间对着电脑

电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的损伤，而长时间看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

   5、跷二郎腿

   这个姿态如同让我们感觉很舒畅，但实践上会形成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。

   6、长时间吹空调

   长时间呆在密闭的开着空调的工作室里，空气不流转，可贵吸到一丝新鲜的空气，这样和简单患上“空调病”。

   怎么预防空调病
   1、室表里温不同超5℃

   运用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。

   2、常喝一杯板蓝根冲剂

   平时可常喝一杯板蓝根冲剂，防止伤风，增强免疫力。

   3、空调房有必要开窗换气

   敞开空调的时刻不要过长，并且要常常开窗换气，运用空调器房间坚持清洁卫生，并防止在室内吸烟。

   4、出汗时别对着空调吹

   有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要防止空调直接吹向颈部。

   5、空调房最长待四小时

   在运用空调的房间里不要待时刻过长，三四个小时还可以，每天晚上最好能洗个温水澡。

   6、空调有必要勤清洗消毒

   要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁衍成长，给人体带来损害。